ลดอาการอืดอาดของภาวะซึมเศร้า

การบำบัดผู้บุกเบิกมีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการอืดอาดของภาวะซึมเศร้าสามารถนำเสนอผลประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการดูแล เมื่อเพิ่มเข้าไปในการดูแลภาวะซึมเศร้าเป็นประจำรุ่นออนไลน์ของการบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับสติ สามารถช่วยรักษาอาการซึมเศร้าและช่วยป้องกันการกลับมาของมันการรักษาทำได้ดีสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า

แต่ยังมีอีกหลายกลุ่มที่ยังคงต่อสู้กับอาการที่เอ้อระเหยเช่นการนอนหลับพลังงานหรือความกังวลข้อมูลทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าในกรณีที่ไม่มีการรักษาผู้ป่วยเหล่านี้ต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจากการกลายเป็นซึมเศร้าอีกครั้งซีเกลตั้งข้อสังเกตผู้ป่วยที่มีอาการตกค้างเหล่านี้ต้องเผชิญกับช่องว่างในการดูแลเนื่องจากพวกเขาไม่ได้รู้สึกหดหู่มากพอที่จะรับประกันการรักษาอีกครั้ง แต่ได้รับทรัพยากรน้อยมากสำหรับการจัดการภาระอาการที่พวกเขายังคงดำเนินอยู่ การปรับแบบออนไลน์ของการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งพัฒนาโดย Segal และเพื่อนร่วมงานของเขา มันรวมการฝึกการทำสมาธิสติกับเครื่องมือของการบำบัดทางปัญญาเพื่อสอนผู้ป่วยวิธีการปรับตัวของการควบคุมอารมณ์ของพวกเขา